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Profesora de

Kundalinī Yoga

Axenia

Llevo años formándome y practicando Kundalinī Yoga, Yoga Nidra y yoga para personas con discapacidades.
¡Espero que el yoga te ayude a encontrar la armonía!
Cuanta más gente aprende el camino del yoga, más feliz se vuelve el mundo, creo yo.

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Todas sus clases


Serie para despertar los cuerpos

Después del calentamiento, estilo vinyasa, se realiza la “serie para el despertar de los cuerpos” que es sencilla, desbloqueadora y vitalizante. Le sigue la “Meditación para el conflicto interno” que consiste en posar las manos en el pecho y un pranayama con retención en vacío, que te ayudará a reorganizar tu energía, ya que cuando hay confusión la energía también se organiza mal y para volver a la armonía puedes incidir en ese aspecto para beneficiar a la totalidad.

Serie para mantener el espíritu alto

Este clase tiene una serie de ejercicios dinámicos que te ayudan a sentirte elevado. Practícala especialmente cuando no te puedas concentrar o estés decaído, o cuando hayas tenido un día difícil. Esta serie es perfecta para ayudarte a tener mejor ánimo, y ser más positivo y creativo ante la incertidumbre que nos rodea.

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