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Profesora de

Hatha Yoga

Verena

Profesora de Hatha Yoga.

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Todas sus clases


Desarrollo y conciencia de la activación de las piernas y caderas

En esta práctica trabajamos la fuerza y estabilidad de las piernas, el foco con el ujjāyī y vinyāsas de pie y de suelo.

Trabajo de apertura de caderas

En esta práctica nos enfocamos en la alineación y apertura de las caderas, el movimiento de anteversión y retroversión de la pelvis y la importancia del trabajo de la fuerza y conciencia de las piernas y las plantas de los pies.

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